Consejos

¿Que elegir, bicicleta estática o bicicleta de spinning?

Si quieres resolver tus dudas sobre si puedes hacer spinning con una bicicleta estática, o solamente puedes utilizar una bicicleta de spinning, aquí te ofrecemos todas las respuestas.

Hay varias diferencias entre la bicicleta estática y la bicicleta de spinning, aunque si no tienes dinero y dispones de una bicicleta estática en casa puedes sacarla del armario y apañarte para hacer tus sesiones de spinning.

Diferencias

Debes saber que la principal diferencia entre ambas bicicletas es que en la estática tu marcas el ritmo, con lo cual si te despistas un poco, puede que pierdas la cadencia que estabas teniendo y no pierdas tanto peso, ni el ejercicio sea tan fructífero como con una de spinning, ya que en esta sin embargo si dejas de pedalear el movimiento no se detiene, con lo cual siempre estás sobre aviso de que la actividad continua aunque tú estés parado y que la intensidad además no baja, aunque tú quieras. Además de que son más caras, tienen mayores prestaciones como el pulsómetro; hazte con uno si optas por la bicicleta estática, es muy importante controlar tu ritmo cardíaco, opciones de ordenador, como  programas de entrenamiento, cuenta calorías etc.

Nuestro consejo es que si no te puedes comprar una bicicleta de spinning hagas las sesiones con tu bicicleta estática, pero si te decides a comprar una bicicleta de spinning tampoco te vayas a por la más barata, porque lo barato sale caro. Las bicicletas de spinning pueden oscilar entre 200 y 2500 euros, con lo cual infórmate bien antes de elegir. Sobretodo compra una en la que la rueda de inercia no sea inferior a 18-19 kilos, porque con menos peso estarías ante una bicicleta muy inestable y además que sea adaptable al máximo, en las bicicletas de spinning el concepto de ergonomía es muy importante para no sufrir posibles lesiones y para hacer el ejercicio correctamente.

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