Consejos

¿Qué bicicleta de spinning comprar y que más se adapte a tus necesidades?

Elegir la bicicleta de spinning adecuada para uso doméstico puede ser muchas veces un quebradero de cabeza y, sobre todo, si es la primera vez que haces una compra de este estilo y no sabes exactamente lo que estás buscando.

Existen una serie de puntos clave a tener en cuenta para elegir la bicicleta de spinning adecuada para tu casa. Podemos hablar primero de aspectos generales que tienen que ver más sobre qué le vamos a dar y el precio que estamos dispuestos a gastarnos en la compra de la bici.

Aunque antes de hablar de cualquier otra cosa es importante que tengas en cuenta cual es el presupuesto máximo del que dispones para comprar la bicicleta de spinning. En el mercado puedes encontrar modelos desde 200€, pero hay muchos factores que aumentan el precio de la bici.

Cuando hablamos del uso nos referimos en cosas como tiempo estimado de uso que le vamos a dar semanalmente, ya que si queremos darle un uso intenso a la bicicleta es recomendable irnos a modelos con precios superiores a 350€. Al igual que esto, hay que tener en cuenta el objetivo que queremos cumplir o el tipo de entrenamiento de spinning que queremos realizar, ya que no es lo mismo querer comprar una bicicleta de ciclo indoor si nuestra intención es mantenernos en forma o tenemos algún proceso de recuperación de una lesión, que si queremos realizar sesiones intensas e ir aumentando el entrenamiento con el paso del tiempo. Todo esto te dará una idea de cuál es tu bicicleta ideal, ya que depende del objetivo que busques tendrás que fijarte en unas características u otras.

Entre las características que os recomendamos que tengáis en cuenta para encontrar la bicicleta que más se adapte a tus necesidades, podemos destacar las siguienes:

Volante de inercia:

Para nosotros el volante de inercia es el aspecto que tiene más valor en el momento de comprar una bicicleta de spinning. Elegir un volante de inercia inadecuado puede provocar que en poco tiempo no puedas realizar entrenamiento intenso al quedarse corta la bici, por eso no es recomendable comprar una bici con un volante de inercia inferior a 14 kg e incluso lo mejor es elegir una que tenga como mínimo 18 kg. Recuerda que cuanto más grande sea el volante de inercia más posibilidad tienes que realizar una sesión de spinning más intenso, además de que el pedaleo será más fluido y menos forzado.

Transmisión:

Hoy en días podemos encontrar dos sistemas de transmisión en las bicicletas de spinning: por cadena y por correa. Cada una de ellas tiene sus ventajas e inconvenientes, las cuales vamos a detallar a continuación:

Transmisión por cadena: es el sistema tradicional y el comportamiento durante su uso es muy parecido al de las bicis de calle. Es un sistema bastante fiable y requiere muy poco mantenimiento, además en el caso de rotura sólo tendrías que sustituir el eslabón dañado. Sin embargo, es más ruidosa y su pedaleo no es tan fluido.

Transmisión por correa: tiene un sistema de pedaleo más suave y más fluido, y está totalmente libre de mantenimiento. Este sistema es más silencioso ya que no lleva partes metálicas, lo que es ideal si quieres utilizarla en casa sin molestar a nadie. Sus desventajas es que las bicicletas de spinning con este sistema tienen un precio más elevado y que en caso de rotura es necesario sustituir toda la cadena.

Resistencia:

Al igual que la transmisión, existen varios tipos de sistema de resistencia en las bicicletas de ciclo indoor. Estos sistemas son los encargados de regular la fuerza que se quiere dar al volante de inercia en el momento del pedaleo y se puede encontrar: por zapata por sistema de fricción, el más común; el sistema magnético, es más caro es más silencioso y muy precios; y el sistema electromagnético, que es también muy silencioso y precios y necesita corriente para hacerlo funcionar. Es la opción más cara de las tres.

Monitor, sillín y otras características:

La mayoría de las bicicletas de spinning incluyen un monitor para poder tener el control del entrenamiento con las funciones de tiempo, velocidad, RPM, distancia… sin embargo, los modelos más caros no suelen incluir monitor, ya que son modelos indicados para gimnasios que no suelen incluir estas funciones.

En cuanto al sillín y el manillar, en todas las bicis se pueden regular tanto verticalmente como horizontalmente, por lo que aquí os recomendamos que os fijéis en el tipo de sillín (si es ergonómico) o si el manillar tiene gomaespuma, aspectos que harán más cómodo su uso.

Otras características que podemos destacar en las bicicletas de spinning y que tienes que fijarte se incluyen cosas como las ruedas para su transporte o los estabilizadores para que la bici no se desestabilice aunque la coloques en un suelo irregular.

Ya conoces los aspectos más importantes que debes tener en cuenta cuando vayas a comprar una bicicleta de spinning y elegir el modelo que se adapte a tus necesidades y tus objetivos de entrenamiento.

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