Category: Salud
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Beneficios del spinning para nuestra salud

No hace falta decir que el spinning se ha convertido en la actualidad en uno de los deportes más practicados tanto en los gimnasios como en nuestro propio hogar. La gran atracción de este deporte es el gran número de beneficios que ofrece el ciclo indoor a nuestra salud tanto a corto como a largo plazo. Además, es un ...

1 Perder peso haciendo ciclismo indoor

Cómo adelgazar haciendo Spinning

Si lo que deseas es perder peso en la bicicleta, ten en cuenta estos 5 consejos para adelgazar haciendo spinning  para que tu objetivo se cumpla al 100%. Para empezar debemos saber que estamos ante un deporte perfecto para perder peso ya que al ser un ejercicio en el que se trabaja principalmente los músculos de ...

2 Adopta una buena postura para hacer spinning

¿Cuál es la mejor postura en el spinning?

El spinning es un deporte que no supone ningún riesgo si lo hacemos adecuadamente. En este artículo te damos las claves para mantener siempre las posturas correctas cuando realices una sesión de este deporte. Lo primero que debes saber sobre las posturas correctas en el spinning es que debes ajustar el sillín a la ...

2 grupo de deportistas practicando spinning

Spinning, beneficios y resultados

El Spinning o ciclismo indoor (ciclismo de interior)  consiste en la realización de ejercicios sobre una bicicleta especial "spinning" que proporciona una sensación y velocidad parecida a una bicicleta de montaña o de ciclismo. El spinning es un deporte muy completo, basado sobre todo en ejercicios aeróbicos que ...

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