Category: Salud
1 Perder peso haciendo ciclismo indoor

Cómo adelgazar haciendo Spinning

Si lo que deseas es perder peso en la bicicleta, ten en cuenta estos 5 consejos para adelgazar haciendo spinning  para que tu objetivo se cumpla al 100%. Para empezar debemos saber que estamos ante un deporte perfecto para perder peso ya que al ser un ejercicio en el que se trabaja principalmente los músculos de ...

2 Adopta una buena postura para hacer spinning

¿Cuál es la mejor postura en el spinning?

El spinning es un deporte que no supone ningún riesgo si lo hacemos adecuadamente. En este artículo te damos las claves para mantener siempre las posturas correctas cuando realices una sesión de este deporte. Lo primero que debes saber sobre las posturas correctas en el spinning es que debes ajustar el sillín a la ...

2 grupo de deportistas practicando spinning

Spinning, beneficios y resultados

El Spinning o ciclismo indoor (ciclismo de interior)  consiste en la realización de ejercicios sobre una bicicleta especial "spinning" que proporciona una sensación y velocidad parecida a una bicicleta de montaña o de ciclismo. El spinning es un deporte muy completo, basado sobre todo en ejercicios aeróbicos que ...

0 Chicas haciendo spinning en casa

Los beneficios de practicar Spinning

Existen multitud de disciplinas deportivas para mantenerse en forma, sin embargo, puede ser difícil encontrar una que se adapte a nuestras necesidades y que no parezca intimidante desde el principio. El spinning podría ser una buena opción. Esta disciplina deportiva, muy de moda en nuestro país en los últimos años, ...

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