Category: Entrenamiento

Temas generales del mundo del Spinning o Ciclismo Indoor

1 Postura bicicleta spinning

Aprende a ajustar tu bicicleta de spinning

El spinning es una de las actividades deportivas con más crecimiento en el mundo del fitness y que más beneficios reporta a nuestra salud y nuestro cuerpo. Pero como en cualquier ejercicio físico que se realiza, hay que seguir una serie de pautas para hacerlo de manera eficaz y, en este caso, la postura encima de la ...

1 entrenamiento deportivo l-carnitina

Cómo mejorar tu rendimiento deportivo

Hay muchos jóvenes y adultos moldeando su cuerpo por medio de deportes y ejercicios. El ejercicio es una parte esencial en nuestra rutina que no la debemos subestimar, y es que por medio de la actividad diaria de nuestro cuerpo podemos estar saludables y vigorosos. El deporte es una actividad física que mejora la ...

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¿Controlas tus pulsaciones en Spinning?

Uno de los aspectos más importantes y que hay que tener en cuenta en cualquier entrenamiento deportivo, en este caso vamos a hablar durante una sesión de Spinning, es llevar un control de la frecuencia cardíaca de nuestro corazón, es importante controlar las pulsaciones en spinning. Esto es esencial para conocer con ...

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