Category: Consejos
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Cómo hacer Spinning en la temporada de calor

El ciclo indoor o spinning es un deporte que se practica durante todo el año, tanto en la época de frío como en la de calor. Para mantenerse en forma es importante no dejar de ejercitarse a pesar de las condiciones que se den, pero hay que tener en cuenta una serie de recomendaciones para que nuestras sesiones de ...

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Conoce las bicicletas de spinning a fondo

Conocer los elementos de las bicicletas de spinning ayudará a mejorar el desarrollo del ejercicio. Volante de inercia El volante de inercia es un disco circular que se utiliza en las bicicletas estáticas para producir la resistencia al pedal. Se diferencian básicamente por su peso que suele estar entre 13 y 25kg, ...

4 Ventajas de hacer spinning

Ventajas del spinning

Es entretenido y no solo contribuye a quemar calorías sino que también a tonificar los músculos de diferentes grupos musculares. El spinning es una actividad deportiva que desde hace mas de quince años se practica en todo el mundo gracias a su creador Jonathan Golberg, más conocido como Johnny G. Conoce los ...

0 Clase intensiva de spinning

Cómo elegir una bicicleta spinning

Comprar una bicicleta spinning requiere su tiempo. Lo mejor es informarnos primero antes de comprar una. Podemos hacerlo a través de artículos como este ya que si acudimos directamente a una tienda podemos caer en el error de que nos vendan lo que no buscábamos. ¿Qué debe tener una buena bicicleta spinning? ...

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Cómo es de importante la música en el spinning

La música en el spinning es uno de los elementos principales de esta práctica deportiva. A continuación te mostramos por qué. El spinning es un deporte que simula el ciclismo profesional o de montaña. Si hacemos un poco de historia todos nos acordaremos de aquellas vueltas ciclistas españolas que se quedaban en la ...

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